Dramatický pokles pohybu v dětství má nepřiznivý vliv na rozvoj mozku

[klivan]

Pokles pohybu dětí a s tím související epidemie obezity dětí, může mít další konsekvence, tj. nejen všeobecně známý vztah k rozvoji metabolického syndromu v dospělosti, ale i zhoršení mozkových funkcí a pokračování "debilizace" národa.
Zkoumala se fyzická aktivita dětí ve věku 5-13 let ve vztahu k vývoji mozku, kognitivních schopností a úspěšnosti v pozdějším životě. Animální experimenty ukázaly, že fyzická zátěž působí významné neurologické změny v hipokampu. Tato hypotéza byla potvrzena i u lidí, vztah mezi fyzickou zdatností a kognitivními funkcemi byl ve studii ověřen nejen u děti, ale dokonce i u starších osob.
Dramatický pokles pohybu v dětském věku, může tedy mít v budoucnu nepříznivý vliv na průměr akademických schopností v populaci.
Celá školská výuka spočívá ve spoutání dětí do lavic a znemožnění jim pohybu . Myslet si, že 1-2 hodiny tělocviku pohybu něco zachrání je naivní - nezachrání. Do výuky by se mělo zařadit asi daleko více pohybu, méně biflování a víc tělovýchovy a cílit i na sportovní aktivity mimoškolské. V této republice se sypou miliardy do vrcholového sportu, ale málo se dělá pro masový sport.
Závěr: Fyzická aktivita v dětství zlepšuje akademické výsledky v dětském i dospělém věku. Důvodem je, že fyzický pohyb v dětství zlepšuje vývoj mozkových struktur a zvyšuje kognitivní schopnosti.
Zdroj. SMS 3/2018 str. 11,
Physical Activity, Fitness, Cognitice FUnction , and Academic Achievement in Childern: A Systematic Review...
Joseph E.Donnelly et al.
Med Sci Sports Exerc. 2016 Jun 48(6) 1197-1222

[lubos.lisner]

Celá školská výuka spočívá ve spoutání dětí do lavic a znemožnění jim pohybu .

Cože???

[klivan]

Já vím, že to asi dneska v Česku jinak nejde, ale 6 leté dítě posadit do lavice na 3x 4x na 45 minut a to my jsme museli ještě sedět s rukama za zády, tak to se snad už neděje. O tom, že to jde jinak jsem psal třeba tady.
viewtopic.php?f=546&t=13227&hilit=%C5%A ... 80#p541855
.

[lubos.lisner]

Jde to i v Česku a děje se tak. V některých školách více, v některých méně. U některých učitelů více, u některých méně. V některých vyučovacích předmětech více, v některých méně. U některých témat/cílů více, u jiných méně. Čímž netvrdím, že je situace ideální. Spíš ne. Avšak tvoje věta, jak je napsaná (viz citace), rozhodně neplatí (velejemně řečeno).

[Janek.Wagner]

Celá školská výuka spočívá ve spoutání dětí do lavic a znemožnění jim pohybu . Myslet si, že 1-2 hodiny tělocviku pohybu něco zachrání je naivní - nezachrání.

Problémem není škola, ale spíše rodina (samozřejmě jen u části rodičů). "Akční rádius" dětí se obecně za posledních 50 let výrazně zmenšil (jako děti jsme byli celé odpoledne na hřišti nebo o prázdninách jsme jezdili na kolech sami v okruhu 25 km se koupat...). Pokud se podívám na život v okolních suburbans, tak děti jsou voženy auty ke škole, pak do kroužků, ale pak se pohybují jen v rámci suburbans nebo vlastní zahrádky.

Na druhou stranu plno rodičů jezdí s dětmi na kolech, hraje se všechno možné, hřišť a sportovních hal je plno. Ale není to školní a není to zcela zadarmo, čili tady je také určitá sociální bariéra.

Problém je evidentně složitější

[klivan]

Celá školská výuka spočívá ve spoutání dětí do lavic a znemožnění jim pohybu . Myslet si, že 1-2 hodiny tělocviku pohybu něco zachrání je naivní - nezachrání.

Problémem není škola, ale spíše rodina (samozřejmě jen u části rodičů). "Akční rádius" dětí se obecně za posledních 50 let výrazně zmenšil (jako děti jsme byli celé odpoledne na hřišti nebo o prázdninách jsme jezdili na kolech sami v okruhu 25 km se koupat...). Pokud se podívám na život v okolních suburbans, tak děti jsou voženy auty ke škole, pak do kroužků, ale pak se pohybují jen v rámci suburbans nebo vlastní zahrádky.

Na druhou stranu plno rodičů jezdí s dětmi na kolech, hraje se všechno možné, hřišť a sportovních hal je plno. Ale není to školní a není to zcela zadarmo, čili tady je také určitá sociální bariéra.

Problém je evidentně složitější

Naprosto souhlasím s Vámi a uznávám, že jsem problém příliš zjednodušil, ale přece jen bychom se měli přinejmenším zamyslet nad tím faktem, že pohyb zlepšuje mozkové funkce. Když často k tomu připočtu často vydýchané a přetopené místnosti atd. , tak se pak nedivme,
že děti nepodávají příliš vysoké mentální výkony. Ideální školu já považuji za takovou, kde by si děti hrály a ani by nepostřehly, že se vlastně vzdělávají, škola by je bavila a oni by se do školy těšily. To by asi bylo nejlepší kritérium pro hodnocení škol.

[Veronika.Nguyenova]

Zdravím,
celý systém výuky je k zamyšlení. Souvislost s pohybem je jen malý střípek.
V návaznosti na vaše postřehy musím zmínit fakt, který se jindy v souvislosti příliš nehodí. Já ho vnímám jako nevylučitelný fakt, a to jest zkrácená pracovní doba.
Je to jednoduché. Dnešní korporace tlačí na výkon a rodičům nezbývá směřovat svoji pozornost jinam. V těch pár hodinách, dnech, jsou přetížení a rodina má pak pramalou šanci fungovat, tak jak bychom viděli jako ideální.

[klivan]

Fyzická zátěž je nutnost pro zachování zdraví a prodloužení života.
V současné době je odhadováno, že asi 80% adolescentů i dospělých se nedostatečně fyzicky zatěžuje v USA. Bylo shromážděno mnoho důkazů, že fyzická aktivita je zdraví prospěšná bez ohledu na věk, pohlaví, etnicitu, tělesné proporce i zdravotní stav.
Některé benefity se projeví ihned, jako snížení úzkosti, pokles krevního tlaku, zlepšení spánku, kognitivních funkcí, inzulinové senzitivity. Další prospěch jako je zvýšená kardiorespirační výkonnost, svalová síla, snížení depresí a trvalý pokles krevního tlaku, snížení rizik řady chronické nemoci i rizika úmrtí, se dostaví později.
The Physical Activity Guidelines for Americans
Katrina L. Piercy, PhD, RD1; Richard P. Troiano, PhD2;
https://www.ahajournals.org/doi/10.1161 ... 118.005263
https://jamanetwork.com/journals/jama/a ... ct/2712935

[klivan]

Zdravím,
celý systém výuky je k zamyšlení. Souvislost s pohybem je jen malý střípek.
V návaznosti na vaše postřehy musím zmínit fakt, který se jindy v souvislosti příliš nehodí. Já ho vnímám jako nevylučitelný fakt, a to jest zkrácená pracovní doba.
Je to jednoduché. Dnešní korporace tlačí na výkon a rodičům nezbývá směřovat svoji pozornost jinam. V těch pár hodinách, dnech, jsou přetížení a rodina má pak pramalou šanci fungovat, tak jak bychom viděli jako ideální.

Souhlasím s Vámi, že najít čas na fyzickou aktivitu je velmi důležité. Guidelines pro fyzickou aktivitu USA 2018 uvádí:
Děti ve věku:
3-5 let by měly být fyzicky aktivní téměř po celý den, aby se podporoval růst, pevnost kostí a psychomotorický vývoj. Pohyb v tomto věku prokazatelně zlepšuje kognitivní funkce mozku.
6-17 let, zajistit možnost sportovat a podporovat je ve fyzických aktivitách, nejméně 60 minut středně až intenzivní fyzické aktivity denně.

Zdroj. The Physical Activity Guidelines for Americans
Katrina L. Piercy, PhD, RD1; Richard P. Troiano, PhD2;
https://www.ahajournals.org/doi/10.1161 ... 118.005263

[lubos.lisner]

No a?